Ajokunto ja -terveys

Kolme hymyilevää nuorta miestä istuu autossa ja kaksi heistä lyövät kättä päälle.
  • Ajokunnolla tarkoitetaan kehon ja mielen tilaa, johon vaikuttavat esimerkiksi väsymys tai voimakas tunnereaktio.
  • Ajoterveydellä taas tarkoitetaan tilaa, johon vaikuttavat henkilön sairaudet ja niiden hoidon tila.
  • Autoa ei pidä lähteä ajamaan, jos vointi on huono tai olo tuntuu normaalista poikkeavalta, väsyneeltä tai tokkuraiselta.
  • Ajokorttilaissa on tarkempia määräyksiä kuljettajan ajoterveydestä.

Ajoneuvoa ei saa ajaa se, jolta sairauden, vian, vamman, väsymyksen tai päihtymyksen vuoksi taikka muusta vastaavasta syystä puuttuu siihen tarvittavat edellytykset.

Tieliikennelaki, 17 §

Viisi vinkkiä ajokunnon huoltoon

  1. Ota ajokunnon tunnustelu tavaksi. Aja vain ajokuntoisena. Tarkkaile kuljettajan vointia myös matkustajana.

  2. Vältä väsymys ajossa nukkumalla matkaa edeltävänä yönä vähintään 6 tuntia. Ota tarvittaessa torkut ennen matkaa. Huomioi, että esimerkiksi allergialääkkeet voivat väsyttää.

  3. Pidä riittävästi taukoja ja huomioi tauot myös matkasuunnitelmassa.

  4. Vältä ajamista sairaana. Kipeänä levätään. Myös tunnekuohut vaikuttavat ajokuntoon – älä pura stressiä tai pahaa mieltä liikenteessä. Esimerkiksi riidan jälkeen mieli kuohuu, eikä kuljettajan huomio välttämättä ole silloin liikenteessä.

  5. Kun ajat, et ota. Muista, että alkoholi voi vaikuttaa ajokuntoon vielä seuraavanakin päivänä esimerkiksi väsyttämällä. Myös monet lääkkeet ja alkoholi sopivat huonosti yhteen.

     

    Lähde: Liikenneturva

Promillelaskurin avulla voi laskea arvion siitä, kuinka kauan kuluu ennen kuin nautittu alkoholimäärä on palanut elimistöstä.

Promillelaskuri
Vehreässä puistossa on puiden väliin viritetty nuorallakävely köysi, jota pitkin yksi ihminen kävelee paljain jaloin.

Joka neljäs on meinannut nukahtaa rattiin.

Huomioi sairauksien vaikutukset ajoterveyteen

  • Ajoterveyteen vaikuttavat sairaudet sekä niiden hoitamattomuus tai saavutettu hoitotasapaino.
  • Muutos ajoterveydessä voi tapahtua kertaheitolla tai pidemmällä aikavälillä ja vaikutus ajamisen turvallisuuteen voi olla väliaikaista tai pysyvää.
  • Ajoterveyteen vaikuttavia sairauksia ovat esimerkiksi epilepsia, diabetes, sydän- ja verisuonisairaudet sekä muistisairaudet.
  • Tarkempi listaus ajoterveyteen vaikuttavista sairauksista löytyy Traficomin verkkosivuilta.